Sumber Hidrasi Terbaik

Kualitas Hidrasi Tubuh Kita?
Great?
Not So Great?
Perlu Dipertanyakan?

You know,
Kita punya 2 masalah besar seputar hidrasi tubuh:
1. Rata-rata dari kita kurang hidrasi bahkan dehidrasi
2. Kualitas hidrasi kita yang perlu dipertanyakan

Reality Check Here!
Berapa banyak dari kita yang minumnya banyak tapi merasa tidak terhidrasi?
Raise your hand please….
(saya tahu kalian nggak akan angkat bicara, it’s okay, tapi research prove that anyway)

Tahu kenapa?
Here’s the deal yang rata-rata dari kita nggak sadari.

Bukan jumlah hidrasi yang kita konsumsi saja yang penting
Tapi kualitas dari hidrasi kita

Apa artinya?
Cek air kita, cek sumber hidrasi lainnya (sayuran, buah)

Ketika kita hidup dekat dengan alam, naluri kita menjadi lebih tajam dengan sendirinya karena kita adalah alam. Kita jadi bisa merasakan hal yang tidak seimbang dan muncul intuisi dan kita jadi lebih mendengarkannya (I call it listening to Allah through His creation and it’s relationship).

Sesederhana, saya dan suami nyadar, kita nggak butuh minum 2 liter air sehari untuk terhidrasi (don’t get me wrong) mungkin iya kalian akan butuh tergantung aktifitas kita dan kondisi tubuh kita. But pay attention to this.

Untuk setiap sel kita terhidrasi kita butuh apa?
Air iya..
Bagaimana dengan hidrasi alam lainnya? Sayuran tinggi kadar air? Semangka? Apel? Pir?

Bayangkan Allah menciptakan ini semua untuk kesehatan sel kita.
Menutrisi tubuh kita sekaligus menghidrasinya.
Tanyakan ke fitrah kita, kenapa kita “drooling” “ngeces” ketika panas dan ingin semangka?
Atau ketika lapar dan dahaga ingin pir atau apel atau makan semangkuk besar salad?

Mungkin ada langkah-langkah untuk sebenar-benarnya menghidrasi yang kita sebagai orang modern lewatkan. Bayangkan hidrasi lewat indahnya hubungan yang sudah di dapatkan oleh tanaman sebelum kita konsumsi, fotosintesisnya dengan matahari, persahabatannya dengan tanah dan mikrobiotanya, kandungan airnya yang sudah di “charged” lewat hidupnya menyapa panas, hujan, angin, musim. Dan bayangkan dengan air apalagi air dalam botol kemasan (apa yang ditawarkannya dibandingkan buah dan sayur)?

Let’s do like this (if you don’t believe me)
Coba konsumsi banyak sayuran (dan buah yg mengandung banyak air)
Dan lihat kondisi tubuhmu, tingkat hidrasimu.

I’m not saying you don’t need water.
Tapi pikirkan kualitas hidrasimu
Kualitas yang ditawarkan airmu
Kualitas yang ditawarkan makanan tinggi kandungan air?

Sebelum minum air kemasan
(selain pikirkan sampahnya) coba pikirkan kualitas hidrasimu?


Leave a Comment