Saran Perawatan Kulit Untuk Usia: 30an Dan Anti Aging

By / 8th May, 2021 / Health & Beauty / No Comments

Untuk sebagian orang, ketika bertransisi dari usia 20-an ke 30-an menjadi hal yang menakutkan untuk dipikirkan. Berbicara dari segi fisik saja, hal ini akan melibatkan banyak perubahan, termasuk mulai terlihatnya beberapa perbedaan signifikan pada kulitmu.

Garis-garis halus dan kerutan mulai muncul ke permukaan (terutama garis ekspresi di sekitar mata dan mulut) karena penurunan kolagen dan elastin, dan sel-sel kulit memproduksi dan melepaskan dengan lebih lambat – sehingga membuat kulitmu terlihat lebih kusam dari biasanya.

Di usia 20an, perputaran regenerasi sel kulit butuh kurang lebih 20 hari, dan seiring usia bertambah, regenerasi memakan waktu lebih lama. Selain itu, produksi kolagen di kulit akan berkurang dengan cepat setelah kamu berusia 30 tahun dan akan semakin cepat berkurang tergantung gaya hidup (dan apa yang kamu makan). Dari segi struktur wajah juga akan mengalami perubahan, dari pipi yang tinggi di usia 20an menjadi dagu yang meruncing di usia 30an dan tidak ada skincare yang bisa membuat struktur wajah usia 20anmu tetap seperti itu kecuali dengan melibatkan prosedur operasi dan mungkin jika kamu disiplin dengan facial yoga/senam wajah + rutinitas skincare + gaya hidup sehat.

Di rentang usia ini juga, perubahan warna kulit akan terlihat, seperti pigmentasi yang tidak merata.

Hormonmu juga akan berperan penting terutama di masa hamil-melahirkan. Kulit menjadi lebih kering atau malah berminyak, kasar, atau malah berjerawat hingga melasma karena kehamilan.

Meskipun kamu tidak dapat membalikkan perubahan kulit terkait usia, kamu dapat mengambil tindakan pencegahan yang dapat membantu memperlambat proses penuaan. Meskipun usaha untuk memperlambat penuaan idealnya dimulai sejak remaja hingga di usia 20an, kamu masih bisa mengejar ketinggalan dengan memulai rutinitas yang disiplin dan sesuai dengan kebutuhan kulitmu.

Perawatan kulit di usia 30-an
Pembersih wajah
Pastikan untuk tidak lupa membersihkan wajah pagi dan malam hari, terutama jika kamu menggunakan make up/tabir surya/bb cream/bedak padat dan sejenisnya. Kotoran, minyak, dan sisa riasan akan mempercepat proses penuaan secara signifikan.

Untuk yang tidak menggunakan produk setara make up, kamu hanya perlu membersihkan wajah sekali, dan untuk yang menggunakan make up, wajib membersihkan wajah dengan cara double cleansing.

Saranan Pembersih Wajah High Performance:
Kulit Normal-Kering-Semua Jenis Kulit: Gentle Morning Dew, Gentle Sublime Sandalwood, Gentle Moon Over The Rain, Milky Way Elixir
Kulit Berminyak-Berjerawat: Milky Way Elixir, Gentle Flower Best Friend, Pore Cleanser
Kulit Sensitif: Milky Way Elixir, Jojoba Oil, Gentle Soul Of Roses

Saranan Pembersih Wajah Ekonomis
Kulit Normal-Kering-Semua Jenis Kulit: Sandalwood Oil, Aloe Creamy Cleanser
Kulit Berminyak-Berjerawat: Lemon Green Tea Oil, Herbal Cleansing Oil, Sunflower Oil, Lemon Green Tea Oil
Kulit Sensitif: Sunflower Oil

Acid Toner & Hydrating Toner
Acid Toner
Menggunakan acid toner yang lembut setelah kulit wajah dibersihkan akan membantu menjaga kulit tetap sehat, sel kulit mati luruh dengan lebih sempurna, dan memastikan penetrasi produk yang akan dipakai setelahnya bisa lebih efektif.

Saranan Acid Toner:
Kulit Normal-Kering-Semua Jenis Kulit: Secret Siblings Toner, Real Rose Toner
Kulit Berminyak-Berjerawat: Secret Siblings Toner, Herbal Vinegar Rinse
Kulit Sensitif: Secret Siblings Toner

Hydrating Toner
Membantu menjaga dan meningkatkan hidrasi kulit, pakai setelah Acid Toner, atau setelah serum.

Saranan Hydrating Toner:
Kulit Normal-Kering-Semua Jenis Kulit: Semua Hydrolate, Semua Paradise Mist, Secret Siblings Toner
Kulit Berminyak-Berjerawat: Kenanga Hydrolate, Paradise Mist Lemon, Secret Siblings Toner
Kulit Sensitif: Rose Hydrolate, Frankincense Hydrolate

Serum
Pada skincare, serum adalah produk setara obat yang ditargetkan untuk membantu masalah spesifik. Serum mengandung bahan-bahan yang efektifitasnya tinggi, dan biasanya tidak murah.

Berbagai macam serum yang ada di pasaran:
Serum anti aging: mengandung anti oksidan
Serum untuk hidrasi: mengandung hyaluronic acid atau setaranya
Serum untuk melasma / hiperpigmentasi: kombinasi beberapa bahan aktif
Serum untuk mencerahkan kulit (bahkan serum untuk memutihkan kulit): mengandung vitamin C
Serum untuk kulit berjerawat : Serum vitamin A/retinol.

Kapan serum digunakan:
Setelah acid toner, sebelum facial oil atau moisturizer
Kecuali jika kulitmu sensitif, campur facial oil atau moisturizer dengan serum, pakai setelah acid toner atau pakai serum setelah facial oil/moisturizer.

Saranan Serum:
Blooming Beauty: Mencerahkan, serum – moisturizer ringan
Brightening Serum : Mencerahkan, bekas jerawat, semua jenis kulit
Cendana Dew : Anti aging, melasma ringan, kulit normal-kering
Rose Dew: Anti aging, melasma, kulit sensitif-semua jenis kulit
Stellar Wind Elixir: Anti aging, mencerahkan, melasma, anti inflamasi (all skin)
Skin Aid Essence : Melasma berat, parut wajah (all skin)
Fountain: Pori-pori, parut (all skin)
Twilight Kiss : Anti Aging, Melasma, kulit sensitif
Desert Rose Kiss: Anti Aging, rosacea, glycation, kulit normal-kering
Aurora Kiss : Kulit terinflamasi
Kiss Acne Good Bye : Jerawat (all skin)
Acne Spot : Jerawat (kulit terinflamasi-luka-sensitif)

Pelembab Kulit
Kulit terhidrasi sangat penting dalam upaya memerangi penuaan, dan saat kita memasuki usia tiga puluhan, penting untuk melindungi kelembapan kulit dengan produk yang akan membantu mempertahankan tingkat kelembapan. Pilih pelembab yang paling melembabkan yang pas untuk kulitmu.

Saranan Pelembab Wajah High Performance:
Kulit Normal-Kering-Semua Jenis Kulit: Summer Rose, Soul of Roses, Butterfly, Angel Dusk, Moon Over The Rain, Sublime Sandalwood
Kulit Berminyak-Berjerawat: Summer Rose, Flower Best Friend, Gentle Cleanser n Moisturizing Dew, Day Repair
Kulit Sensitif: Repair Balm, Soul of Roses

Saranan Pelembab Wajah Ekonomis
Kulit Normal-Kering-Semua Jenis Kulit: Bamboo buttery, herbal facial normal-combination, Aging gracefully Oil, Aging Gracefully Butter
Kulit Berminyak-Berjerawat: Ancient Trees, Herbal Facial Oily-Acne, Breeze Moisturiser
Kulit Sensitif: Forest Fairies, Aloe Vera Butter

Tips:
Perhatikan perubahan cuaca, hidrasi tubuh, di saat tingkat kelembapan udara tinggi dan cuaca panas, pilih pelembab yang lebih ringan, saat cuaca kering dan dingin pilih pelembab yang lebih berat + ekstra serum yang menghidrasi + ekstra Toner menghidrasi. Khusus untuk kulit yang terdehidrasi atau kering atau skin barriernya terkompromikan fungsinya, pilih pelembab ringan dan pasangkan dengan serum menghidrasi dan toner menghidrasi.

Tabir Surya
Seperti selalu saya sampaikan, bahwa matahari bisa mengeringkan kulit, membuatnya keriput, memperparah melasma, jika tubuh kita tidak sehat dan tidak terlubrikasi. Tapi tidak semua orang bisa menjaga kesehatan tubuhnya, keseimbangan hormonnya, polutan yang masuk ke tubuhnya, karenanya, Tabir Surya adalah Produk WAJIB. Di usia berapapun dan kapanpun termasuk ketika cuaca mendung, kecuali ketika kamu mandi sinar matahari pagi.

Saranan Tabir Surya “Sunlovers”
Kulit Normal-Kering-Semua Jenis Kulit: Sunlovers Balm, Sunlovers All Skin, Sunlovers Lotion
Kulit Berminyak-Berjerawat: Sunlovers Oil, Sunlovers Oily
Kulit Sensitif: Sunlovers Lotion, Sunlovers Oil

Perawatan Tambahan Penting
Eksfoliasi/Pengelupasan/Peluruhan Sel Kulit Mati
Manfaat eksfoliasi sangat luar biasa karena dapat membantumu untuk memiliki kulit yang terlihat lebih segar, lebih cerah, mengoreksi masalah hiperpigmentasi atau warna kulit yang tidak merata.

Saranan Eksfoliasi
Kulit Normal-Kering-Semua Jenis Kulit: Veil, Tropical Facial Scrub
Kulit Berminyak-Berjerawat: Veil, Himalayan Scrub
Kulit Sensitif: Veil

Jika masalah hiperpigmentasimu berat, pilih melakukan eksfoliasi ke dermatologist.
Pilihan yang akan mereka sarankan di antaranya:
Vitamin A
Seperti Retinol dalam bentukan yang penggunaannya harus diresepkan dan diawasi, karena potensi iritasi atau regenerasi yang bisa membuatmu tidak nyaman.
Laser
Microneedling
Dermaplaning

Masker Wajah
Masker manfaatnya setali tiga uang dengan eksfoliasi
Masker akan membantu kulitmu terlihat lebih cerah, membantu membuat kulit lebih mudah menyerap kelembapan, memolesnya sehingga terasa halus.

Saranan Masker
Kulit Normal-Kering-Semua Jenis Kulit: Green Mask, Tropical Facial Mask, Moon Forest
Kulit Berminyak-Berjerawat: Lempung Mask, Papaya Mask
Kulit Sensitif: Papaya Mask

Tips untuk membuat masker lebih menghidrasi
Campur masker dengan 1-2 tetes facial oil dan atau 1 tetes serum + hydrolate (untuk menggantikan air) + madu (jika kulitmu tidak alergi terhadap madu).

Perawatan Kulit Sekitar Mata (lebih dari sekedar Eye Cream)
Entah apakah lingkaran hitam di area sekitar mata disebabkan oleh kurang tidur, stres, atau karena faktor keturunan, penting untuk menemukan produk yang sesuai untukmu. Ada banyak produk di luar sana yang tidak hanya akan memperbaiki kulit di area mata yang lebih hitam, tetapi juga akan membantu mengurangi dan mencegah garis-garis halus dan kerutan di sekitar mata.

Saranan Perawatan Kulit Sekitar Mata
Eye Cream
Goodnite Oil
Forest Eyes Are Alive Serum

Skincare DIY (Do It Yourself)
Terlepas dari apa yang mungkin kamu baca di situs web tertentu, kamu tidak akan menemukan  pengganti perawatan kulit profesional yang baik di dapurmu, meski itu produk alami.

Hal terbaik yang dapat kamu harapkan adalah melembutkan kulit untuk sementara waktu  dengan bahan-bahan dari dapur seperti minyak zaitun atau Olive Oil. Bahan yang ada di dapur atau kulkasmu, sangat sulit untuk bisa menembus kulit apalagi secara aktif membuat perubahan pada kulitmu yang bermasalah.

Silahkan menggunakan bahan dapur untuk misal:
Menambahkan hidrasi kulit dengan masker madu
Melembutkan kulit dengan scrub atau masker rumahan
P3K jerawat dengan bubuk kunyit
Menenangkan kulit setelah berpanas-panasan di bawah sinar matahari dengan Aloe Vera

Perawatan Kulit Anti Aging Di Usia 30 Butuh Perubahan gaya hidup
1) Perbaiki Pola Makan
Pilih makanan yang lebih ke Whole Food Plant Based (makanan utuh nabati), jika kamu binggung bagaimana untuk memulainya, saran terbaik saya adalah ikuti kelas Introduction To Healthy Eating (saya bimbing kamu disana!).

Penting untuk diingat, bahwa tidak ada penggunaan produk yang akan benar-benar efektif hasilnya jika kamu tidak menutrisi kulit dari dalam ke luar.

2) Hidrasi tubuh sesederhana dengan air
3) Sadar akan asupan gula dan pemanis setara gula lainnya
Gula akan menyebabkan glication/glikasi yang akan memicu penuaan dini termasuk hiperpigmentasi dengan banyak bentukannya.
4) Tidur yang cukup (tidur yang berkualitas)
5) Be Loving & Kind + Live a Devoted Life!
Kedengarannya seperti iklan murahan ya..
Tapi bahagia banyak kaitannya dengan kualitas hati, pikiran, emosional, spiritual kita. Hidup seperti ini akan sangat membantu kita terhadap apapun yang kita hadapi termasuk masalah stress. Saya membuat Heart Work Living for sisters (free) jika kamu ingin belajar untuk hidup dari hati dengan menavigasi hidup selaras fitrah dan high virtues kita. Pelajari tentang Heart Work disini.


Leave a Comment