Mengapa sih kamu butuh waktu beradaptasi dengan shampo alami atau shampo barmu? Dan mengapa mungkin yang kamu butuhkan adalah bershampo atau membilas rambut dengan baking soda.
Perasaan nggak habis-habis deh aku nulis tentang shampo bar… J (btw, mencari perawatan rambut itu serumit mencari perawatan wajah lho!).
Aku semangat banget nih tuh ngeracunin kalian beralih pake shampo bar biar nggak nyampah dan biar rambutmu lebih sehat!
Shampo dan kondisioner komersial berbahan kimia sintetis itu seringnya mengandung bahan untuk bikin rambutmu “licin” bahan pelapis batang rambut ini namanya sintetis silikon yang terbuat dari polimer (plastik), dan efek sampingnya akan meninggalkan residu yang susah dihilangkan pada rambutmu. Dengan memakai shampo berbahan detergen, residu-residu ini termasuk dari produk perawatan rambut akan mudah hilang, termasuk hilang juga minyak alami dari kulit kepalamu. Bedanya dengan shampo bar kami yang lembut, tidak bisa semudah menghilangkan residu seperti shampo detergen, karenanya, ketika diawal pemakaian shampo bar, mungkin kalian akan butuh bilasan esktra, salah satunya dengan baking soda.
Mengembalikan rambutmu ke kondisi bersih-murni dengan bilasan atau shampo baking soda adalah cara untuk menghilangkan build up dan residu dari produk-produk sebelumnya. Juga membantu agar rambutmu lebih “hidup dan indah!”.
Kenapa menggunakan baking soda? Karena baking soda adalah salah satu bahan alami yang mampu menggangkat kotoran dan residu dari rambutmu!
Tahu nggak kalau salah satu manfaat baking soda juga bagus banget untuk menghilangkan chlorine dari rambutmu sesudah berenang!
Tahu jugakah kamu kalau sesekali keramas dengan baking soda mampu membantu mengurangi kelebihan minyak pada kulit kepala dan menghilangkan sel kulit mati yang kemudian menjadi seperti ketombe/bersisik.
Resep Bilasan/Shampo Baking Soda
- 2 sdm baking soda
- 1 cup air
- 3 tetes lavender essential oil/lainnya (optional)
Caranya: Campur semua bahan dengan rata. Pijatkan ke kulit kepala dan usapkan ke seluruh rambut. Diamkan selama beberapa menit. Bilas hingga bersih. Shampo rambut dengan shampo yang lembut.
Kamu bisa melakukan bilasan baking soda ini seminggu sekali atau seperlunya. Aku nggak bisa kasih ukuran, karena setiap rambut, kulit kepala dan sejarah pemakaian produk perawatan dan penataan rambut kalian berbeda.
Hormon & Jerawat itu setali tiga uang. Salah satu penyebab jerawat dan breakout di wanita dewasa, sebelum dan sesudah menstruasi, hamil & menyusui, termasuk sesudah melahirkan hingga ketika akan menopause yang aku rasa teman-teman sudah sangat paham adalah ketidakseimbangan hormon.
Peranan pola makan sehat yang membuat tubuh kita super sehat atau super tidak sehat, gaya hidup,usia, dan stress pun mempunyai peranan penting terhadap seimbang tidaknya hormon kita.
Salah satu hal yang paling mendasar untuk memperbaiki ketidakseimbangan hormon yang ada kaitannya dengan masalah jerawat dan breakout adalah diet/pola makan. Tapi terkadang, pun ketika pola makan kita sudah bagus, tetapi ada hal lain yang sepertinya masih kurang dan menyebabkan breakout dan jerawat.
Dibawah ini beberapa hal yang bisa teman-teman cermati untuk pencegahan dan solusi sederhana tentang jerawat dan breakout hormonal.
Dan untuk teman-teman yang ingin belajar lebih detail tentang solusi masalah satu ini, jangan lupa untuk berikan komentar beserta alamat emailmu di artikel :
Cara menyembuhkan/menghilangkan breakout dan jerawat hormonal:
1. Berhenti mengkonsumsi produk turunan hewani/dairy seperti :Susu, keju, coklat, yoghurt, kefir, butter, telur, mayonaisse dan produk yang mengadung dairy. Terutama berhenti 1 minggu sebelum menstuasi datang dan 1 minggu sesudahnya.
2. Jangan memegang-megang , mengekstraksi jerawat/breakout jenis lainnya (Jangan menyentuh wajah kecuali diwaktu membersihkan wajah).
3. Minum air minimal 2 liter sehari/sesuai aktifitas & kebutuhan (air sebaiknya di infused dengan daun mint dan potongan jeruk nipis/lemon atau salah satunya terutama air infused mint).
4. Berhenti mengkonsumsi produk kedelai, terutama berhenti 1 minggu sebelum menstuasi datang dan 1 minggu sesudahnya.
5. Berhenti mengkonsumsi produk berbahan gandum/gluten, terutama berhenti 1 minggu sebelum menstuasi datang dan 1 minggu sesudahnya.
6. Berhenti mengkonsumsi gula dan pemanis lainnya termasuk madu, terutama berhenti 1 minggu sebelum menstuasi datang dan 1 minggu sesudahnya.
7. Oleskan acne spot, atau acne essential oil atau kiss acne goodbye atau lavender essential oil atau tea tree essential oil, ke jerawat saja.
Cara mencegah munculnya breakout dan jerawat hormonal:
1. Makan minimal 1 porsi sayuran hijau mentah setiap hari.
2. Minum jus sayur minimal 1 gelas setiap hari.
3. Kurangi konsumsi makanan dan minuman dari kedelai. Konsumsi tempe dan natural soy sauce (fermentasi) sesekali saja.
4. Kurangi konsumsi pemanis termasuk madu dan buah-buahan yang manis seperti pisang, pepaya, mangga, melon, dll
5. Berolahraga yang mengeluarkan keringat secara teratur, idealnya minimal 3 kali seminggu. Pilih olahraga yang mengeluarkan banyak keringat seperti: lari, jalan cepat, bersepeda, aerobik.
6. Berkebun dipagi hari di bawah sinar matahari (pastikan kamu berkeringat).
Sekarang yang paling penting nih,..
Let me know and share in the comments below, what do you think of your honest diet right now? mana dari saran diatas yang bisa kamu rubah hari ini atau maksimal mulai besok?
Working hard to help you my dearest friends,
Deasi